Winfried Egeler
Portrait und WEG zu Meditation - Achtsamkeit - Psychotherapie
1. Anfang 80-er Jahre Einführung und Erlernen der Praxis der Zen-Meditation durch Prof. Graf Dürckheim in Rütte (Schwarzwald); anschliessend jahrelang Schüler bei Michael Vetter (Musiker, Künstler und Zen-Meister);
2. Studium der Psychologie in Freiburg i.B.; Psychotherapieausbildung (Fachpsychologe für Psychotherapie FSP; Fachpsychologe für Kinder- und Jugendpsychologie FSP);
3. seit über 25 Jahren jeden Sommer tätig als Rinderhirt auf Schweizer Hochalpen bei St. Moritz.
Meditation (als Sitzen in der Stille - Za-Zen) als tägliche Morgen-Übung der Achtsamkeit, Konzentration und Präsenz
Wie können wir zu einem ruhigen Geist kommen und zu innerem Frieden finden? Za-Zen (Sitzen in der Stille) ist ein Weg dorthin. Za Zen ist eine konzentrative Meditationstechnik, wobei die Aufmerksamkeit auf den Atem gelenkt wird. Diese Übung, wenn sie regelmässig über längere Zeit angewendet wird, kann psychohygienisch und psychotherapeutisch eingesetzt werden. Das ursprüngliche Ziel von Za-Zen jedoch erzählt die Geschichte von Shakyamuni Buddha. Ansonsten gilt das Wort von Wu-Tsu: " Die ganze Zeit über Zen zu reden, ist wie in einem ausgetrockneten Flussbett nach Fischspuren suchen".
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